Paddle Balls oder Boxbirnen
Als Boxsack werden aber auch Paddle Balls oder Boxbirnen bezeichnet. Dies sind kleine, birnenförmige Boxsäcke auf die der Boxer mit beiden Fäusten in rascher Abfolge abwechselnd einschlägt. Dieser Boxsack ist besonders geeignet zum Aufbau von Kondition, da der Boxer sich ständig in Bewegung befindet, sobald er die richtige Technik beherrscht.
Die Technik zu erlernen ist besonders für Anfänger äußerst mühsam und bedarf hoher koordinativer Fähigkeiten.
Boxbirnen ermöglichen zusätzlich das Training von Ausweich- sowie Pendelbewegungen, da sie bei einem Schlag aufgrund des kurzen Abstandes zur Decke sehr schnell zurückprallen und der Boxer hier ausweichen muß. Bei diesem kleinen Boxsack besteht die Ummantelung meistens aus Leder. Wie bei einem großen Boxsack wird die Boxbirne an einem Stahlhaken an der Decke befestigt, manchmal auch über Aufhängeketten. Im Vergleich zu herkömmlichen Boxsäcken sind Boxbirnen natürlich sehr viel leichter. Sie wiegen nur etwa 12 kg.